鍼灸院接骨院うみそら

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心と身体を整える日々の暮らしのヒント

BLOG

皆様の健やかな毎日をサポートするための様々な情報を発信しています。東洋医学の考えに基づいた季節の過ごし方や、ご自宅で簡単にできるセルフケアの方法、食事や睡眠といった生活習慣のヒントなど、幅広いテーマでお届けします。専門的な知識をわかりやすく解説し、気軽に取り入れられるアイデアを紹介してまいります。

【姿勢リセット!セルフケア!】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、PC作業やスマホ、勉強、育児などでお身体に負担がかかり、姿勢不良や肩こりなどでお悩みの方に簡単なセルフケアをご紹介します💪①『チン…

こんにちは😮

2026/04/29

こんにちは😮うみそらです🌊☁「デスクワークで座りっぱなしの時、お尻が痛む」「歩き出すと太ももの裏がしびれる」「靴下を履く動作がつらい」最近、こういった「足のしびれや痛み」でご来院される方が増え…

【施術紹介!】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、施術メニューをご紹介します!当店では、お悩みにあわせた施術をさせていただいております💪「整体」→慢性痛(頭痛/肩こり/腰痛など)→姿勢調整→疲労(産後/…

【頭痛・猫背整体】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、頭痛や姿勢調整に関してのご紹介です!当店では、肩こり・腰痛などの慢性痛やぎっくり腰・寝違え・スポーツの怪我の他に、頭痛や姿勢のお悩みにも対…

【産後整体】

2026/04/25

【産後整体】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、産後整体についてご紹介します!当店では、産後のお悩みの方にもよくご来店頂いております!産後に色々なお悩みにたいして、少しでもお力になれるようにお…

【ついついが原因に!?】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、ついついやっている習慣に注意!第3弾!食いしばりによるお身体の症状についてご紹介します!🦷寝ている間に・・・何かに集中しているときに・…

【ついつい習慣に注意!】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、ついついやっている習慣に注意!第2弾!スマホ姿勢とかかる負荷についてご紹介します!📱空き時間や何気ない時間についついスマートフォンを触…

【いつもの習慣注意かも!?】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、ついついやっている習慣に注意!お尻ポケットについてご紹介します!👔お尻のポケットに財布やスマートフォンなどいれてます!入れている…

【チョコレートで健康維持!】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、私が大好きなチョコレートが種類や食べ方によっては、健康にも効果が期待されているのでご紹介します!チョコレートには、「フラパノール…

【αリポ酸で健康&美容!】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、αリポ酸についてご紹介します!『αリポ酸とは、、、』糖質をエネルギーに変換する補酵素。ビタミンのような役割もしてくれます。『主な作用…

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