【大曽根　肩こり】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

サッカーW杯が開幕して数日！
寝不足です、、、なんて方も💦
私達は少し早く寝て観戦！💪⚽
先日の日本vsオランダは力はいりすぎて肩がこりました💦

本日はそんな肩こりとは・・・
のご紹介！

「肩こりとは？」
・首すじから肩、背中にかけての筋肉が過度に緊張し、重だるさ、張り、痛みなどを感じる症状。

「肩こりの原因は？」
・姿勢不良
→PCやスマホなどの操作時の姿勢など長時間同じ姿勢は負担に！
・血行不良
→筋肉が硬くなると、血管を圧迫し血流が悪くなります
・その他
→冷房などの冷え、ストレス、眼精疲労なども！

「肩こり対処・予防法は？」
・ストレッチ、運動など
→軽い運動やこまめなストレッチ！
・姿勢改善
→椅子への座り方、画面の見方など
・温める
→入浴なども効果的！
・その他

「その肩こりうみそらへ！」
当店では、
整体×鍼でお悩み解消のお手伝い💪
セルフケア指導でよりはやく毎日をもっと軽やかに！

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📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
🏠鍼灸院 接骨院 うみそら
📞052-799-4315
📅不定休
⏲9:00～20:00
　※時間外もご相談ください！
　　予定なければ対応可💪
　　時間外料金なし😊

🚙駐車場完備
🚲駐輪場完備
🏥整形外科提携

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