【チョコレートで健康維持！】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

本日は、私が大好きなチョコレートが
種類や食べ方によっては、健康にも効果が期待されているのでご紹介します！

チョコレートには、
「フラパノール」というカカオ由来のポリフェノールが含まれています。
その「フラパノール」が健康や美容に効果が期待されています！

『主な作用』
・心臓/血管の健康
→血管を拡張して血流を改善します。高血圧の改善や、心疾患による死亡リスクを下げる可能性が示唆されています。

・脳機能の向上
→脳の血流改善。認知機能の維持・向上、記憶力などによいと期待されています。

・抗酸化作用
→老化や紫外線などから肌を守る

など
様々な効果が期待されています💪

『オススメは？』
・高カカオチョコレート
(カカオ70％以上といわれている)
・ココア
が効率的でオススメ！！

お身体のお悩みには、
外と内からしっかりケアが大切です！
当店でも、「整体×鍼」でお悩み解消のお手伝いをさせて頂きます💪
セルフケアと共に健康な生活をしましょう！

お身体のお悩み、、、
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