【五月病・・・】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

GWがついに終わりましたね

これからの時期は、五月病になる方も、、、💦

「五月病とは、、、」
環境の変化による緊張が、GW連休明けに解け、気力や身心の不調・うつ状態などになる現象

「症状、、、」
・体のだるさ　・無気力
・不眠　・不安　・憂うつ
・集中力低下　・食欲不振
・頭痛　・胃痛　・めまい
・引きこもり　・飲酒、たばこ増加　
など

「対処法、、、」
・気持ちに余裕を持つ
・休息/リラックス時間の確保
・生活リズムを整える
・周囲に相談

「うみそらへお任せ！」
・整体×鍼
→緊張した筋肉を緩め、血流促進！
自律神経のバランスを整えお悩み解消のお手伝いをさせて頂きます💪

お気軽にご相談くださいね♪

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📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
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　　予定なければ笑顔で対応💪
　　時間外料金なし😊

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