【冬バテに注意！？】
2026/01/21
【冬バテに注意！？】こんにちは😊うみそらです🌊☁今日からまた寒くなりますね😢天気予報も雪マーク⛄そんな時は、冬バテにも注意が必要です！！冬バテとは、、、→寒暖差や日照時間の短さなどが原因で起こる…
【腹式呼吸について】
2026/01/20
【腹式呼吸について】こんにちは😊うみそらです🌊☁呼吸には、『胸式呼吸』と『腹式呼吸』があります。普段は胸式呼吸で生活していることがおおいですが、場面においては腹式呼吸がとても良い働きを」してく…
【お顔スッキリ！！】
2026/01/17
【お顔スッキリ！！】こんにちは😊うみそらです🌊☁お顔をスッキリさせませんか？当店の美容鍼は、前回・前々回の投稿でもあげました、眼精疲労やお顔のむくみへの効果やリフトアップ、顎周辺の筋肉を緩める…
【美容鍼でお顔のむくみ解消！！】
2026/01/16
【美容鍼でお顔のむくみ解消！！】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、当店でも多いお顔のむくみについてご紹介します！！お顔がむくむ原因・・・・塩分、水分、アルコールとりすぎ・血行不良(睡眠不足、…
【眼精疲労について】
2026/01/15
【眼精疲労について】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は眼精疲労についてご紹介します！スマートフォンやパソコン、ゲームなど使用したことがない方は少ないのではないでしょうか？？眼精疲労は、眼👀に何…
【長時間の同じ姿勢NG！？】
2026/01/14
【長時間の同じ姿勢NG！？】こんにちは😊うみそらです🌊☁姿勢が悪いんです・・・改善したい・・・よく聞きくし思う方も多いのではないでしょうか？姿勢が悪いと身体にも多くの不調がでます💦しかし良い姿勢…
【ストレートネック】
2026/01/13
【ストレートネック】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、『ストレートネック』についてご紹介します！ストレートネックとは・・・首の骨は緩いカーブを描いているのが本来の状態です。それが、携帯操作や…
【音楽の力で調子UP！！】
2026/01/12
【音楽の力で調子UP！！】こんにちは😊うみそらです🌊☁朝、外から小さな子の楽しそうな声がしたので何かな？と外をみると・・・薄っすら雪が積もってましたね💦私たちは楽しめなくなってきました(泣)本日は…
【肩こり対策！自宅ストレッチ！】
2026/01/11
【肩こり対策！自宅ストレッチ！】こんにちは😊うみそらです🌊☁肩こり・・・皆さん悩まれている方多いかと思います💦なる前にケアをしていきましょう！！《①タオル肩甲骨ストレッチ》肩甲骨周囲のストレッチ…
【飲み物で冷え対策！】
2026/01/10
【飲み物で冷え対策！】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、冬ぬオススメ冷え対策飲み物をご紹介！冬に飲みたい！体を温める最強ドリンク寒い冬には、体を芯から温める飲み物がおすすめです。特に『生姜湯…
