【千種区　整体　鍼灸】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがお過ごしでしょうか？

この時期は、熱中症が怖い時期です💦

熱中症は、外だけでなく室内でも💦

「熱中症対策！」
1：水分補給＆塩分補給
→喉が渇く前には飲みましょう！
　汗を沢山かいた際は塩分も一緒に！
　ex)水・麦茶・スポーツドリンク

2：室内対策
→エアコンで温度管理
　カーテンなどで直射日光対策
　水分補給

3：外出時対策
→帽子や日傘を使用
　時間帯に気をつける
　水分補給

お身体を冷やす際は、
→首や脇の下、太ももの付け根を冷やす　
　吸湿性や通気性の良い服を着る
などで調節を！

暑い時期にまけず元気に夏を乗り切りましょう💪

慢性痛(肩こり、頭痛、腰痛など)
姿勢不良(猫背、巻き肩など)
疲労、美容
などお身体のメンテナンスは
おまかせください💪

お気軽にご相談くださいね♪

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📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
🏠鍼灸院 接骨院 うみそら
📞052-799-4315
📅不定休
⏲9:00～20:00
　※時間外もご相談ください！
　　予定なければ対応可💪
　　時間外料金なし😊

🚙駐車場完備
🚲駐輪場完備
🏥整形外科提携

🌊ご予約・お問い合わせ
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などからお気軽にご相談くださいね♪
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@umisora.nagoya
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