【健康寿命】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

皆さん、毎日お仕事や家事・育児・勉強、本当にお疲れ様です！
「まだ若いし、健康寿命なんて先の話でしょ？」と思っていませんか？
実は、若いうち・働き盛りのうちに「体の貯金」ができるか「借金」を背負うかの分かれ道なんです！！

30代付近には基礎代謝が落ち、筋肉量もじわじわと減少し始めます。
特にデスクワークや抱っこが続くと、姿勢が崩れて「ストレートネック」や「巻き肩」が定着。

これが40代・50代になった時の深刻な頭痛・腰痛や膝痛になるんです。
ひどくなると痛くて動きたくない！
動けない！などになり健康寿命もさがっていきます💦

「なんとなくダルい」「肩が凝る」というのは、体からの「将来困るよ！」というサインです！
今「自分のメンテナンス方法」を知っている人は、その後もスタスタ歩けます💪

今のうちに、鍼灸院接骨院うみそらの整体・鍼施術で
一生付き合う自分の体のメンテナンス方法を手に入れておきませんか？

お身体のお悩みの方は一度ご相談くださいね♪

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