【第2の心臓！ふくらはぎ！】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

この時期冷えやむくみで悩まれる方多いです・・・💦

大切な事の1つとして、「ふくらはぎ」があります💪

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど、私たちの健康に欠かせない重要な筋肉です。

・ふくらはぎの重要な役割
→ふくらはぎの筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、重力に逆らって下半身に溜まった血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。これをミルキングアクションと呼びます。

・ふくらはぎの筋肉を良くするメリット
1：むくみ・冷えの改善血液循環が良くなり、老廃物が流れやすくなる。

2：疲労回復滞りが解消され、全身に新鮮な血液が行き渡る。

3：基礎代謝アップ大きな筋肉を動かすことで、痩せやすい体質に。

4：病気の予防血流改善により、高血圧や動脈硬化のリスクを軽減。

日々のストレッチやウォーキングでふくらはぎを意識的に使い、健康な巡りの良い体を目指しましょう！

お身体の不調にはぜひ一度お問い合わせください！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
🏠鍼灸院 接骨院 うみそら
📞052-799-4315
📅不定休
⏲9:00～20:00
　※時間外もご相談ください！
　　予定なければ笑顔で対応💪
　　時間外料金なし😊
🌊ご予約・お問い合わせ
・公式LINE
・お電話
・DM　
などからお気軽にご相談くださいね♪
☁プロフィールリンクからも！
@umisora.nagoya
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#名古屋市千種区鍼灸院
#名古屋市千種区接骨院
#名古屋市千種区整体院
#冷え
#むくみ