【ゴースト血管って知ってますか？】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

皆さんはゴースト血管をご存知ですか？
体には全身に張り巡らされた血管があります。
その中でも特に細いのが「毛細血管」といい、全身の99％を占めているといわれています。
その毛細血管の末端まで血液が届かなくなる状態、それが「ゴースト血管」です。

・症状
冷え性/むくみ

肌荒れ/たるみ

疲労感/免疫力の低下　　など

・改善方法
適度な運動:→ウォーキングや軽い筋トレで血流を促す。

バランスの取れた食事→ 血流改善に役立つ食材（ビタミンE、カプサイシンなど）を摂る。

入浴:→湯船に浸かり、体を温める。

・整体でできること
整体では、骨格や筋肉の歪みを整えることで、血管を圧迫している原因を取り除き、血液が流れやすい身体の土台作りをサポートします。

当店はお身体のお悩み解消のお手伝いをさせていただきます！
お気軽にご相談くださいね♪

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