【肩こりについて】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

本日は、肩こりについてご紹介します！
肩こりでお悩みの方多いですよね・・・💦

種類(原因)も多くあります😭
1：筋肉の疲労による肩こり

原因:：
長時間のデスクワークや運転、重い荷物を持つなど、筋肉を使いすぎたりすることによる疲労。
特徴:：
筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こり、マッサージなどで一時的に楽になることがあります。

2：血行不良による肩こり

原因:：
冷え、運動不足、自律神経の乱れなどにより、肩周辺の血流が悪くなること。
特徴：
疲労物質や老廃物が蓄積しやすくなり、こりや痛みに繋がります。

3：姿勢の悪さによる肩こり

原因:：
猫背や反り腰などの不良姿勢、なで肩など。
特徴：
頭の重さ（約4～6kg）を支える首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、こりが生じます。

また単なるこりではなく、他の病気が原因となって肩こりの症状が現れている場合もあります。
長引く肩こりや強い痛みを伴う場合は、医療機関での検査が必要です。

🏥整形外科的疾患として⚠

頚椎椎間板ヘルニア
変形性頚椎症（首の骨の変形）
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
胸郭出口症候群（神経や血管の圧迫による痛みやしびれ）など

🏥その他の専門科の疾患⚠

高血圧症、狭心症などの循環器疾患
眼精疲労
うつ病や自律神経失調症などの精神疾患
更年期障害　など

うみそらではお身体のお悩み解消のお手伝いをさせていただきます！
お気軽にご相談くださいね！

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