【冷えの種類について】

こんにちは！
うみそらです🌊☁

本日は、
《冷えの種類を4つご紹介します！》
1：下半身型
　・主に腰から下が冷えます。
　→お尻、ふくらはぎなどの筋肉のコリなどが原因。血流不良による事が多いです。
　　筋肉を緩めて血流改善〇

2：四肢末端型
　・主に手足の先が冷えます。
　→食事の量やバランス、運動不足などが原因。
　食事の見直し、適度な運動〇

3：内臓型
　・主に体表は温かく、内部が冷えます。
　→副交感神経の働きが強く、交感神経の働きが弱い事が原因。
　お腹や仙骨付近を温める〇

4：全身型
　・主にお体全身が冷えます。
　→体質、ストレス、生活習慣の乱れ、体力低下などが原因。
　運動、食事、入浴など〇

冷えのお悩みも整体・鍼灸で解消のお手伝いさせて頂きます💪

※症状によっては医療機関への受診をお願いすることがございます。

お体でお悩みの際は一度ご相談くださいね♪

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