【眼精疲労について】
2026/01/15
【眼精疲労について】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は眼精疲労についてご紹介します！スマートフォンやパソコン、ゲームなど使用したことがない方は少ないのではないでしょうか？？眼精疲労は、眼👀に何…
【長時間の同じ姿勢NG！？】
2026/01/14
【長時間の同じ姿勢NG！？】こんにちは😊うみそらです🌊☁姿勢が悪いんです・・・改善したい・・・よく聞きくし思う方も多いのではないでしょうか？姿勢が悪いと身体にも多くの不調がでます💦しかし良い姿勢…
【ストレートネック】
2026/01/13
【ストレートネック】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、『ストレートネック』についてご紹介します！ストレートネックとは・・・首の骨は緩いカーブを描いているのが本来の状態です。それが、携帯操作や…
【音楽の力で調子UP！！】
2026/01/12
【音楽の力で調子UP！！】こんにちは😊うみそらです🌊☁朝、外から小さな子の楽しそうな声がしたので何かな？と外をみると・・・薄っすら雪が積もってましたね💦私たちは楽しめなくなってきました(泣)本日は…
【肩こり対策！自宅ストレッチ！】
2026/01/11
【肩こり対策！自宅ストレッチ！】こんにちは😊うみそらです🌊☁肩こり・・・皆さん悩まれている方多いかと思います💦なる前にケアをしていきましょう！！《①タオル肩甲骨ストレッチ》肩甲骨周囲のストレッチ…
【飲み物で冷え対策！】
2026/01/10
【飲み物で冷え対策！】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、冬ぬオススメ冷え対策飲み物をご紹介！冬に飲みたい！体を温める最強ドリンク寒い冬には、体を芯から温める飲み物がおすすめです。特に『生姜湯…
【食べ物で冷え対策！】
2026/01/09
【食べ物で冷え対策！】こんにちは😊うみそらです🌊☁本日は、冬にオススメ冷え対策食べ物編をご紹介！飲食には、『陰の食べ物』と『陽の食べ物』があります。陽の食べ物とは？体を温め引き締める力！「陽」…
【腰痛対策！自宅ストレッチ！】
2026/01/08
【腰痛対策！自宅ストレッチ！】こんにちは😊うみそらです🌊☁寒い日が続きますね⛄そして腰痛も増えてくる時期です💦なる前にケアをしていきましょう！！《①腰捻じりストレッチ》背骨の周りを伸ばしていくス…
【肩こり/姿勢不良でお悩みの方へ】
2026/01/07
【肩こり/姿勢不良でお悩みの方へ】こんにちは😊うみそらです🌊☁最近はますます冷えてきましたね・・・💦冬は、寒さや気圧の変化などでお身体の不調に悩まれる方も多いです。当店では、お身体のお悩みに合わ…
【スマホ首（ストレートネック）を整体で根本ケア】
2026/01/06
【スマホ首（ストレートネック）を整体で根本ケア】こんにちは！うみそら🌊☁です！「ストレートネック」は単に「首が真っ直ぐになっている」だけではなく、様々な悪影響を及ぼす状態なんです。「ただの首…