【花粉症で睡眠に影響！？】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

本日は、睡眠不足や質の低下についてご紹介します！
1つ前の投稿で花粉症についてご紹介しましたが、花粉症が原因で睡眠不足や質の低下になることもあります💦

・鼻詰まりやくしゃみなどで眠りが妨げられる
・自律神経の乱れ
・薬による日中の眠気　など

対処には、
まずは医療機関に相談しましょう！
また、当店でも整体・鍼施術で緊張を和らげ、自律神経に乱れの解消のお手伝いをさせていただきます💪

さらに、入浴・寝具(枕・マットレス)の見直しもいいかと思います！

入浴
→41度までのぬるま湯にゆっくりつかりましょう！
寝具
→枕は高すぎず首のカーブにあわせると👍
→マットレスは柔らかすぎると腰が沈み、硬すぎると一部に圧力が集中しますので適度が👍

↓↓↓ホームページはコチラ↓↓↓
https://umisora-s.com/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
🏠鍼灸院 接骨院 うみそら
📞052-799-4315
📅不定休
⏲9:00～20:00
　※時間外もご相談ください！
　　予定なければ笑顔で対応💪
　　時間外料金なし😊
🌊ご予約・お問い合わせ
・公式LINE
・お電話
・DM　
などからお気軽にご相談くださいね♪
☁プロフィールリンクからも！
@umisora.nagoya
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#名古屋市千種区鍼灸院
#名古屋市千種区接骨院
#名古屋市千種区整体院
#花粉症
#鍼灸