【長時間の同じ姿勢NG！？】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

姿勢が悪いんです・・・
改善したい・・・
よく聞きくし思う方も多いのではないでしょうか？

姿勢が悪いと身体にも多くの不調がでます💦
しかし良い姿勢でも同じ姿勢で長時間キープしてても身体は動かさないとよくない事が多いです💦

人間の身体は動くようにできています！
なので、『立つ』『歩く』『座る』などこまめにお身体を動かす事がとても大切です💪

当店(名古屋市千種区鍼灸院接骨院)では、可能であれば30分に一度は動きましょう！とお話させて頂く事が多いです🏃

デスクワークの方には、
もちろん、環境(椅子・机の高さ/画面の位置など)のお話もしますが、まずは30分に一度動きましょう🏃とお話します。

すこしでもお身体のお悩みを減らせるようにぜひ意識してみてください💪

お身体のお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね♪

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📍名古屋市千種区北千種2-3-2
　　　　　　立美マンション1階
🏠鍼灸院 接骨院 うみそら
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