【飲み物で冷え対策！】
こんにちは😊
うみそらです🌊☁

本日は、冬ぬオススメ
冷え対策飲み物をご紹介！

冬に飲みたい！
体を温める最強ドリンク
寒い冬には、体を芯から温める飲み物がおすすめです。
特に『生姜湯』や『ココア』は効果的です！！

・生姜湯
効果
→血行促進、免疫力向上
メリット
→体を強く温め、風邪予防
デメリット
→刺激が強く、飲みすぎると胃を荒らすことも

・ココア
効果
→保温、リラックス、抗酸化
メリット
→栄養豊富で精神安定に役立つ
デメリット
→砂糖が多いとカロリーオーバーになりがち

体を温めるドリンクを上手に活用して、冬を元気に乗り切りましょう！
ただし、熱すぎるものは食道に負担をかけるため、適温で飲むのが大切です。

お身体の不調は当店にお気軽にご相談ください！！

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